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新起点,“心”支持——乐鱼体育组织开展新生适应性主题心理健康课

作者:侯怡清   责编:李晓旭   发布时间:2022-08-28

1侯怡清老师授课

侯怡清老师授课

2”叉手游戏“体验

“叉手游戏”体验

3”建立我的收获清单“环节

“建立我的收获清单”环节

4同学们积极互动

同学们积极互动

为了更好地帮助七年级学生尽快适应身份角色转变,融入到初中的学习生活中,8月28日,乐鱼体育德育处组织开展新生适应性主题心理健康辅导课,侯怡清老师主讲。

课上,侯老师首先带领同学们体验“叉手游戏”,让同学们充分体会因习惯姿势改变而产生的不适应,提醒大家应更好地调整自己去应对变化,并由此引出从小学升入初中后在学习、作息、人际等方面的改变。在侯老师的引导下,同学们通过一个小测验清晰了解到在升入初中之后,出现担忧和焦虑情绪属于正常现象,同学们要做的是以积极的心态去适应初中生活。随后,侯老师向同学们讲述了“空杯心态”的故事,她说,进入初中后,同学们首先要清空自己,以崭新的面貌去迎接新的学习生活,并从新环境、新同学、新老师、新学习以及情绪调节五个方面做了详细讲解,希望大家能够将其运用到学习和生活当中。侯怡清老师以“穿越新学期”活动结尾,通过三分钟冥想体验,让同学们站在新学期的最后一天想象自己本学期的收获,并建立自己的收获清单。同学们积极配合,认真体验,课堂氛围良好。

本次心理健康课对帮助同学们尽快熟悉新环境,建立清晰的目标和规划,以饱满的热情积极投入到新学期中起到了积极的推动作用。


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